Escola de Artes Marciais

Quem somos

Zendou é o nome da escola de Jujutsu do mestre Hélder Balão, integrada atualmente no Futebol Clube de São Francisco. Zendou significa caminho da virtude e do rigor e representa a forma romanizada dos kanji 善道.
- Zen (善) significa bom, virtude.
- Dou (道) significa caminho, ensinamento, viagem.

É neste pilar que a escola de jujutsu do Mestre Hélder Balão assenta, onde todos os alunos, ainda que partilhando um objectivo comum, seguirão cada um com rigor o seu próprio caminho para o atingir, colocando sempre como prioridade o bem de todos.

Preservando os ensinamentos e rituais dos Samurais, a escola pretende adaptar a forma tradicional de Jujutsu a realidade dos tempos actuais, com especial ênfase nas técnicas de defesa pessoal. O Jujutsu também representa uma filosofia de vida, onde o respeito mútuo entre colegas e mestre, o espirito de sacrifício, o controle emocional são alguns dos seus pilares.

Esperámos vê-lo em breve no nosso Dojo, para seguir o seu próprio caminho acompanhado pelo mestre Hélder e pelos seus companheiros de viagem.

-- Hélder Balão

Treinar o corpo e a mente

Treinos - Estámos encerrados até final do mês de Agosto

Crianças

A partir dos 4 anos de idade

De pequenino se torce o pepino

2ª, 4ª, 5ª e 6ª feira
Das 19:00 ás 20:00 para crianças dos 4 aos 14 anos
Adultos

A partir dos 15 Anos de idade

O limite é aquilo que a mente cria com medo do desconhecido

2ª, 4ª e 6ª feira
Das 20:00 ás 21:30, treino para adultos. A intensidade dos treinos é orientada a capacidade fisica e técnica de cada aluno.

Aulas com marcação
Possibilidade de realização de aulas no período da manhã perante marcação

Da teoria a pratica

Competição

O jujutsu é uma arte marcial de origem japonesa de combate corpo a corpo. Esta arte foi notabilizada e desenvolvida pelos samurais e tal como o nome indica, o objetivo não é usar a força para derrubar o oponente. O Jujutsu tornou-se nos tempos modernos uma arte marcial de defesa pessoal, continuando a usar todos os ensinamentos dos Samurais.

Esta arte inclui técnicas de batimentos, pontapés, chaves, projeções, estrangulamentos, imobilização e ainda uso de diversas armas.

A competição é uma forma de poder dar mais praticalidade a arte para além dos treinos, contudo introduzindo algumas regras para proteção dos seus competidores. A escola conta já com ínumeros títulos nacionais e presenças internacionais em campeonatos provas com classificações de destaque.